Zencefil Çayı ile Zayıflama
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Zencefil Çayı ile Zayıflama


Zencefil Çayı ile Zayııflama; Kök yumruları ilaç yapımında kullanılan zencefil mutfaklarımızda da yıllardır hem çay hem baharat olarak tüketilmektedir. Metabolizmayı hızlandırdığından kilo vermeyi kolaylaştırır. Kan şekerini de dengede tutan zencefil bitkisi tokluk hissi yaratarak rahat zayıflamaya yardım eder. Zencefil yazın serin limonataya eklenebildiği gibi kışında çayı yapılarak tüketildiğinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Zencefil çayı, başta Çin olmak üzere Asya ülkelerinin çoğunda şişkinliği almak, sindirime yardımcı olmak ve adet söktürmek için yaklaşık 2000 yıldır uygulanan alternatif bir tedavi yöntemidir. Günde bir çay kaşığı kurutulmuş zencefil ile yapılan zencefil çayı içmek vücudun günlük mangan ihtiyacının %75'ini karşılamaktadır. Vücudun tüm dokuları için gerekli olan mangan kıkırdakların yenilenmesini sağlayarak artrozu önler, Beyin ve kasların beslenmesinde önemli rol oynar. Vucutta biriken şekerin enerjiye dönüştürülmesini sağlar. B1 vitamini ile sindirim sistemini düzenler. Zencefil B1 vitamini ve Mangan açısından zengin bir bitkidir. Günlük 2 bardak zencefil çayı içildiğinde spor ve egzersizle birlikte haftada yaklaşık 1 kilo zayıflama sağlayabilir.


Zayıflamada Etkili Zencefil Çayı Tarifleri

  • 1 litre kadar suyun içerisine 2-3 tane iri zencefil rendelenir, Hafifçe kaynatıldıktan sonra demlenmeye bırakılır. İçine limon ve tatlandırıcı olarak kaşık ucuyla bal eklenebilir ya da 1 çay bardağı ölçüsünde kaynamış suya bir çay kaşığı zencefil eklenerek 5 dakika beklenir, süzüldükten sonra damak tadına göre, bal ya da limonla servise hazır hale gelir. Yemeklerden önce günde iki defa tüketilebilir.
  • 3 tutam zencefil, bir tutam gelincik, bir tutam ıhlamur, bir fincan nar suyu arıtılmış kaynar suda 10 dk demlendirilir. Yemeklerden önce bir bardak içilir.
  • 1litre su iyice kaynatılır, içine iki yemek kaşığı zencefil 1 tatlı kaşığı kurutulmuş kekik eklenir. 10 dakika demlenmeye bırakılır. Tatlandırmak amacıyla bir tatlı kaşığı bal eklenebilir.
  • 1 tatlı kaşığı zencefil, bir tatlı kaşığı zerdeçal kaynatılmış 1 litre suya eklenir 5 dakika demlenmeye bırakılır, bu çay demlendikten sonra dolapta soğutularak gün içinde de tüketilebilir.
  • 3 parça taze ya da kuru zencefil, 1 adet limon kabuğu ile 1 litre suda kaynatılır. Ocağın altı kapatıldıktan sonra 1 çubuk tarçın eklenir ve 10 dakika demlenmeye bırakılır. Demlenen çaya bir kaşık bal eklenerek karıştırılır. Hazırlanan çay süzüldükten sonra içilmeye hazır hale gelir.
2 çubuk tarçın ile 8-10 karanfil 1 litre suya katılır ve 2 dakika boyunca kaynatılır. Kaynayan suya yarım limon kabuğu 1 parça zencefil eklenerek 1 dakika daha kaynatılır. Ardından kaynayan suya çeyrek demet yaklaşık 12-13 sap maydanoz eklenir ve 3 dakika daha kaynatmaya devam edilir. Altı kapatıldıktan sonra 15 dakika demlenmeye bırakılır. Süzdükten sonra bir kaşık bal ekleyerek tüketime hazır hale gelir. Bal yerine yanında yeşil elma da tüketilebilir. Günde 2 defa bir su bardağı ölçüsünde içilmelidir.
  • 1 litre suya bir tutam karanfil bir tutam zencefil bir rulo tarçın, 1 yeşil elma kabuğu eklenerek 3 dk kaynatılır. Kaynayan suya bir tutam ada çayı eklenir, limonla servis edilir.
  • Zencefil çayı kullanırken kan sulandırıcı ilaçlar içmediğinizden emin olunuz, zencefilin kendisi de kan sulandırıcı etkiye sahiptir. Adet söktürücü bir çay olduğu için hamilelikte günde bir çay bardağından fazlası zararlı olabilir.

    Zencefil Çayı İle Zayıflama Yorumları

    İlk yorumu siz yapmak istermisiniz?

    Yorum Yap

    şifre

    Çok Okunanlar

    Zencefil Zayıflatır mı?

    Zencefil Zayıflatır mı?

    Taze Zencefil Nerede Bulunur?

    Taze Zencefil Nerede Bulunur?

    Popüler İçerikler

    Editörün Seçtiği

    Haber Bülteni

    Popüler İçerik

    Zencefil Balgam Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

    Zencefil Balgam Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

    Zencefilin Zararları Nelerdir?

    Zencefilin Zararları Nelerdir?

    Toz Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

    Toz Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

    Zencefil Nasıl Yetiştirilir?

    Zencefil Nasıl Yetiştirilir?

    Zencefil Afrodizyak Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

    Zencefil Afrodizyak Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?

    Güncel

    Zencefil Çayı Tarifi ve Faydaları Nelerdir?

    Zencefil Çayı Tarifi ve Faydaları Nelerdir?

    Güncel

    Emziren Anneler Zencefil Kullanabilir  mi?

    Emziren Anneler Zencefil Kullanabilir mi?