Zencefil

Zencefil, dünyanın birçok ülkesinde yemeklere lezzet katmak için kullanılan bitkilerden biridir. Yemekler haricinde sağlık sorunlarına karşıda yaygın şekilde zencefilden faydalanılır. Kakule, zerdeçal ile aynı familyadan olan zencefil içerisinde yüksek miktarlarda uçucu yağ barındırır. Vitaminler bakımından da zengin bir kaynaktır. B3, B6, demir, sodyum, bakır, magnezyum ve potasyum açısından zengin içeriğe sahiptir.
İlaç sektöründe kullanımı yapılan zencefil birçok hastalıkta anlık sonuçlar almak içinde faydalıdır. Hastalıklarla mücadele etme oranını arttırır ve vücudu çeşitli hastalıklara karşı korur.

Zencefil Faydaları Nelerdir?


Mide sorunları: Mide bulantısı başta olmak üzere çeşitli mide problemlerinde zencefilden yararlanılabilir. Kusmaya karşıda etkili bir bitkidir. Pankreas ve mide enzimlerini uyarıcı etkisi bulunmaktadır.

Kana faydaları: İçeriğinde yer alan krom, magnezyum ve çinko sayesinde kan akışının artmasını sağlar. Terleme, titreme ve ateşe karşı faydalıdır. Vücut ısısını dengeler.

Soğuk algınlığı: Çok eski yıllardan beri soğuk algınlığına karşı kullanılan zencefil soğuk algınlığı ve grip tedavisinde alternatif olarak tercih edilebilir. 2 yemek kaşığı kadar doğranmış zencefil günde 3 defa tüketildiğinde bu tür hastalıkların etkilerini kısa sürede atlatmayı sağlar.

Hazma faydaları: Zencefil gıda emiliminin artmasını sağlar.
Bu sayede hazmı kolaylaştırır. Mide ağrısına karşı iyi gelir ve inflamasyonu düşürücü etkisi vardır.

Ağrı ve iltihaba faydaları: Güçlü içeriği sayesinde ağrı ve iltihabı azaltan zencefil doğal ağrı kesicilerden biridir.

Kolon kanserine faydaları: Kolon kanseri riskini azaltan zencefil, kanser hücrelerinin büyüyüp yayılmasını engeller.

Solunum yoluna faydaları: Geçmeyen ya da devamlı tekrarlayan öksürük sorunlarında zencefilden yararlanılabilir. İçeriğinde yer alan bileşenler ciğerleri rahatlatarak mukusu olumlu yönde etkiler. Bu sayede nefes alışverişi daha rahat olur. Balgam söktürücü etkisi de bulunmaktadır.

Yumurtalık kanserine faydaları: Zencefil toz halinde tüketildiğinde yumurtalıkları etkileyen ve hücre ölümüne sebep olan kanser hücrelerini etkisiz hale getirebilir.

Bağışıklık sistemini korur: Bağışıklık sistemini kuvvetlendirici etkisi olan zencefil bu sayede vücudu birçok hastalığa karşı korur.

Şeker hastalığına faydaları: Şeker hastalarının faydalarından yararlanabileceği bir bitkidir. Kanda yağ seviyesini düşürerek damarların korunmasını sağlar.

Mide bulantısına faydaları: Özellikle sabahları oluşan ve sürekli devam eden kronik mide bulantıları için zencefil kullanılabilir. Gebelik döneminde yaşanan mide bulantıları içinde zencefilden yararlanılabilir.

Zencefil Nasıl Kullanılır?


Zencefili kullanmanın birçok yolu vardır. Sıcak zencefil çayı, sütlü zencefil çayı, soğuk zencefil çayı hazırlayarak değişik şekillerde tüketimi yapılabilir. Ayrıca çorbalara, balık yemeklerine, et yemekelrine eklenebilir. Kurabiyelerde kullanılabilir.

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?


Zencefil çayı için kök zencefil ya da toz zencefil kullanılabilir. Eğer taze kök zencefil kullanılacaksa büyük bir fincan için 15 gram kullanmak yeterli olur. Zencefil güzelce yıkandıktan sonra kabukları ayıklanıp ince dilimlere ayrılır. Tercihe göre rendeden geçirilebilir. Zencefil fincana alınıp üzerine kaynatılmış su eklenir. 10 dakika demlendikten sonra içilebilir. Zencefil çayının demlenme süresi uzun tutulursa çay oldukça acı olur. Tatlandırmak amacıyla limon ve çok az bal eklenip içilebilir.

Zencefil çayı toz zencefilden yapılacaksa kullanılan zencefil miktarı çok iyi ayarlanmalıdır. Çünkü toz hali daha keskin ve acı olur. Zencefilin acılığını almak için tercihen poşet siyah çay kullanılabilir. Yarım çay kaşığı toz zencefil bir fincan kaynatılmış suya eklenip 3-5 dakika demlendikten sonra içilebilir. Yine bal ve limonla tatlandırılabilir.

Zencefil Çayı Faydaları Nelerdir?

Sakinleştirici etkisi: Zencefil çay şeklinde içildiğinde sinirlerin yatışmasını sağlar. Sinir hücrelerinin onarılmasına ve yenilenmesine yardımcı olan zencefil sinir hastalıklarına karşı koruma sağlar.

Bağışıklık sistemi: Zengin besin içeriği bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek vücudu hastalıklara karşı korur. Kişinin gün boyu enerjik ve aktif olmasını sağlar.

Sinüsleri temizler: Devamlı tüketilen zencefil çayı sinüslerin temizlenmesini sağlayarak sinüs sorunu olanlara yardımcı olur.

Kasları rahatlatır: Zencefil çayı kasların rahatlamasını sağlar. Kasları kuvvetlendirerek kaslarda yağ oranını dengeler.

Sindirim sistemi: bu alanda tam bir şifa kaynağı olan zencefil çayı midede asit üretme problemine karşı oldukça etkilidir. Bu alanda kilo vermeye de yardımcı olur.

Bağırsak sendromu: Bağırsak problemi olan kişiler zencefil çayı içerek rahatlama sağlayabilir.

Alzheimer: Beyin hücresi fonksiyonlarına karşı faydalı olan zencefil çayı düzenli tüketildiğinde Alzheimer hastalığının gelişme riskini azaltır.

Zencefil Zararları Nelerdir?

Zencefilin genel anlamda bakıldığında herhangi bir zararı yoktur. Ancak bazı durumlarda doktora danışılarak kullanılmalıdır. Özellikle bazı hastalıklar için ilaç kullanılıyorsa birtakım yan etkilere sebep olabilir. Bu nedenle mutlaka kullanımı için doktora danışılmalıdır. Kanama bozukluğu olan kişiler aspirin tarzı ilaçlarla birlikte kullanmamalıdır. Nadir durumlarda ishal, mide yanması, ağız tahrişine yol açabilir.

Zencefil Nasıl Yenir?

Zencefil kurutulabilen bir bitki olduğu için yılın her mevsiminde bulmak mümkündür. Uzun süre saklanabilen zencefilin doğru saklanması gerekir. Zencefilin serin ve kuru bir alanda saklanması gerekir. Çay şeklinde hazırlanabilen zencefil, yemeklerle yenebileceği gibi kapsül şeklinde de alınabilir.
21.01.2024 08:49:15
Zencefil ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Zencefil Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

4 Yorum Yapılmış "Zencefil"
Hic ilac kullanmadan saglikli yasamak isteyenler Her gün. Bir Parca zencefil yiyin
Hülya yildirim . 10.04.2016
Böbrek taşı olanlar zencefil kullanabilirmi.böbreklere faydası olurmu.
hüseyin . 10.03.2016
Selam Zencefil gerçekten çok faydalı bir bitki zencefil olsun , zerdeçal olsun , tarcın olsun gerçekten çok güzel bitki çayları yapılıyor bunun en düşük maliyetle ölçüleri gramına göre yapilmiş insan sağlığına faydalı ürünler var bunlardan biride bnaturpy atom çayı /b googleden aratarak naturpy atom çayı satın alasbilirsiniz gerçekten çok güzel 8 liraya geliyor kutusu mutlaka denemelisiniz harika bir tadı var şahsen kendim kullanıyorum ve tadını beğeniyorum
zeliha . 11.02.2016
Sitenizi içerik ve ciddiyet açısından uygun buldum. Teşekkür ederim.
Ahmet Levent Alkan . 27.12.2015

Emziren Anneler Zencefil Kullanabilirmi

Emziren anneler zencefil kullanabilir mi, emziren anneler her zaman yediklerine dikkat etmelidir. Çünkü bebeklerini beslediklerinden her yediğinin anne ...
Devamını Oku

Zencefilin Zararları

Zencefilin zararları, birçok faydası olduğu gibi zencefilin aşırı kullanılmasında da zarar vardır. Zencefil son zamanlarda tıp ve ilaç sektöründe en önd...
Devamını Oku

Toz Zencefil

Toz zencefil, kök halindeki zencefil kurutularak toz haline getirilir. Toz zencefil tazesinden daha yoğun aromalı olur. Taze zencefilin tüm yararlı etki...
Devamını Oku

Yoğurt Zencefil Zerdeçal Tarçın

Yoğurt zencefil zerdeçal tarçın, basen ve göbek bölgesinden şikâyetçi olanlar yoğurt, zencefil, zerdeçal ve tarçın ile kür hazırlayarak fazlalıklarından...
Devamını Oku

Toz Zencefil Çayı Nasıl Yapılır

Toz zencefil çayı nasıl yapılır, zencefil çayı şifalı etkilerinden dolayı herkesin rağbet ettiği içeceklerden biridir. Zencefil çay tazesinden yapılabil...
Devamını Oku

Bal Zencefil Zerdeçal

Bal zencefil zerdeçal, kış geldiğinde hemen herkesin en önemli sorunu haline gelen soğuk algınlığı ve gripte oldukça etkili bir karışımdır. Genellikle a...
Devamını Oku

Zencefil Bal Karışımı Nasıl Yapılır

Zencefil bal karışımı nasıl yapılır, zencefil bal karışımı çoğu evde özellikle çocuklar için kullandığımız doğal bir ilaç gibidir. Kış geldiğinde soğukl...
Devamını Oku

Bebeklere Zencefil Verilirmi

Bebeklere zencefil verilir mi, zencefil sağlık açısından çok sayıda yararı olan şifalı bir bitkidir. Fakat bu derece faydalı olmasına rağmen, 2 yaşın al...
Devamını Oku

Zencefil Macunu

Zencefil Macunu, Zencefilin mucizevi etkileri ile insan vücuduna sağladığı faydalar, bu bitkinin kullanımına göre değişiklikler gösterebilmektedir. Bu n...
Devamını Oku

Kuru Zencefil Çayı Nasıl Yapılır

Kuru Zencefil Çayı Nasıl Yapılır, zencefil alternatif tıp olarak adlandırılan alanda en fazla kullanılan bitkiler arasındadır. Bu özelliği şüphesiz ki çok fa...
Devamını Oku

Öksürük İçin Zencefil

Öksürük için zencefil, Öksürük her insanın başına gelen bir hastalıktır. Öksürük tedavisi içinde birçok ilaç ve aktarlarda olan bitkisel ürünler ile yap...
Devamını Oku

Tarçın Zencefil Çayı

Tarçın zencefil çayı, genellikle kadınlar tarafından kullanılan bir bitkisel üründür. Tarçın ilave edilmiş zencefil suyunun kadınlar tarafından kullanıl...
Devamını Oku

Kök Zencefil Çayı Nasıl Yapılır

Kök zencefil çayı nasıl yapılır, Kök zencefil çayı özellikle sindirim sıkıntısı yaşayanlara çok iyi gelir. Bu çay yapılır ve içilirse içerisindeki bileşenler...
Devamını Oku

Zencefil Zerdeçal Faydaları

Zencefil Zerdeçal Faydaları, zencefil ve zerdeçal, havlıcan ve kakule ile aynı familyadandır. Birçok ülkede yemeklere tat vermek amacı ile kullanılan bu...
Devamını Oku

Taze Zencefil Nasıl Saklanır

Taze zencefil nasıl saklanır, ülkemizde iklim koşulları nedeniyle yetişmeyen zencefil sağladığı yararlı etkiler nedeniyle yetiştiği ülkelerden ithal edi...
Devamını Oku

Zencefil Maskesi

Zencefil Maskesi, günümüzde en çok kadınlar olmak üzere birçok kişi tarafından severek kullanılmaktadır. Bu maske kişinin cildinde gösterdiği etkilerle kulla...
Devamını Oku

Kök Zencefil Nasıl Kullanılır

Kök Zencefili Nasıl Kullanılır, Birçok hastalıklara şifa olan zencefilin farklı kullanım şekli vardır. Zencefiller kendi içinde de farklı şekillerde tüketilm...
Devamını Oku

Bal Zencefil Çörek Otu Karışımı

Bal Zencefil Çörek Otu Karışımı, Bal zencefil ve çörek otunun vücuda kuvvet verici, iştah açıcı, idrar söktürücü ve süt arttırıcı etkileri olmaktadır. Bal ze...
Devamını Oku

Zencefil Zayıflatırmı

Zencefil zayıflatır mı, zencefil eski yıllardan günümüze kadar bitkisel bir reçete olarak yaygın bir şekilde kullanılmış ve kullanılmaya devam edilmekte...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Emziren Anneler Zencefil Kullanabilirmi
Zencefilin Zararları
Toz Zencefil
Yoğurt Zencefil Zerdeçal Tarçın
Toz Zencefil Çayı Nasıl Yapılır
Son Forum Konuları
Kan
Yardım Sayfaları
Hakkımızda  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024