{
    "title": "Zencefil Yağ Yakar Mı",
    "image": "https://www.zencefil.gen.tr/images/zencefil-yag-yakarmi.jpg",
    "date": "20.01.2024 18:14:45",
    "author": "RESMİYE KAYSI",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Zencefil Yağ Yakar Mı,</b> Zencefil, Arap, Hint ve Asya mutfaklarının yanı sıra tüm dünyada yemeklere lezzet katmak için sıkça kullanılır. Kakule, havlıcan ve zerdecal ile aynı familyadan olan zencefil Çin'de birçok sağlık sorununun çözümünde faydalanılan şifalı bir bitkidir. Mide ağrısı, mide bulantısı, şişkinlik ve hazımsızlık gibi birçok sindirim sistemi sorununu ortadan kaldırmaya yardımcıdır. Taze ve kurutulmuş zencefillerin dışında toz, sıvı ve yağ şeklinde de zencefili bulabilirsiniz. Günümüzde birçok sabun ve kozmetik yapımında kullanılan bu bitki yağ yakıcı özelliği ile zayıflamak isteyenlerin de dikkatini çekmektedir. B, C ve E vitaminleri ile demir, kalsiyum, magnezyum, fosfor, çinko, bakır, potasyum bakımından oldukça zengin olan zencefil besin lifi de içermektedir. Zencefil düşük kalorisi ile diyet yapanların tercih ettiği besinlerden biridir. Vücutta biriken yağların yakılmasını sağlayarak kısa sürede kalıcı bir şekilde kilo verebilmenizi sağlar. Vücuttan ödemin atılmasını sağlar. Ayrıca içerdiği vitamin ve mineraller sayesinde oldukça besleyici bir besindir. Bu nedenle diyet esnasında ve spor yaptıktan sonra kendinizi halsiz ve yorgun hissetmenizi engeller.</div><div><br></div><div>Sindirim sisteminin düzenli çalışmasını sağlayan zencefil kabızlık ve ishali önler. Özellikle hamilelik döneminde sabahları görülen mide bulantısını kesmede birebir etkili olmaktadır. Zencefilde iltihap önleyici gingerol maddesi bulunmaktadır. İltihapların ortadan kaybolmasını sağlar, eklem ve diz ağrılarını geçirir. Kolon ve yumurtalık kanserine yakalanma riskini düşürür. Astım ve diyabete karşı oldukça faydalıdır. Boğaz ağrısı ve öksürüğü geçirir. Vücutta enerjiyi düzenlemesi açısından faydalı olan kortizon hormonunun fazlası bel çevresinde yağlanmaya neden olmaktadır. Zencefil kortizon hormonunun seviyesini dengeleyerek kilo almanızı önler.</div><div><br></div><div>Binlerce yıldır gıda ve ilaç olarak kullanılan zencefil bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kış aylarında zencefil çayı içmek oldukça faydalıdır. Kaynayan suya taze zencefil dilimlerinin atılmasıyla yapılan bu çay yağ yakıcı bir özelliğe de sahiptir. İçine isteğe göre şeker, limon, portakal ya da tarçın eklenerek içilen zencefil çayı vücut fonksiyonlarının çalışma hızını arttırır. Özellikle bel, karın ve basen bölgesinde bulunan yağların yakılarak ter ile atılmasına yardımcı olan bu çay sayesinde kısa sürede istediğiniz kiloya ulaşabilir ve bölgesel olarak incelme sağlayabilirsiniz.</div>"
        }
    ]
}