{
    "title": "Zencefil Salatalık Limon Nane",
    "image": "https://www.zencefil.gen.tr/images/zencefil-salatalik-limon-nane.jpg",
    "date": "19.01.2024 21:29:52",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Zencefil salatalık limon nane,</b> bazen karında şişlik, kaslarda gevşeme gibi sorunlara maruz kalınabilir. Kişi ne kadar zayıf olsa da karında şişkinlik vardır ve bu şişkinlikten kurtulmak için birçok yola başvurur. Özellikle kadınlarda göbek bölgesinde oluşan yağlanma normaldir. Sabah uyanıldığında düm düz olan karın gün içinde şişmeye başlar. Özellikle yemek sonrasında daha belirgin bir hal alır. Bu duruma neden olan en önemli etken hareketsiz bir yaşam tarzıdır. Bunun haricinde şişkinliğe neden olan yiyecek ve içeceklerin tüketilmesi de karın şişliğine yol açar. Zencefil, salatalık, limon ve nane ile hazırlanan kür yalnızca karın şişliğini önlemekle kalmaz, sorunlu olan bölgelerde kilo vermeye de yardımcı olur.</div><div><br></div><div><b>Zencefil Salatalık Limon Nane Nasıl Hazırlanır?</b></div><ul><li>2 litre su</li><li>1 tane orta boy salatalık</li><li>1 tane limon</li><li>10 adet nane yaprağı</li><li>2 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil</li></ul><div><b>Hazırlanışı:</b> Nane yaprakları iyice yıkandıktan sonra yarım litre suya atılarak 5 dakika kadar kaynatılır. Ardından 5-6 dakika demlenmesi beklenir. Limon yıkandıktan sonra kabuğu rendelenir ve suyu sıkılır. Ardından salatalığın kabuğu soyularak ezilir ya da rendeden geçirilir. Limon ve salatalık ve nane 1,5 litre suyun içine atılarak karıştırılır. Üzerine rendelenmiş zencefiller eklenerek tekrar homojen bir şekilde karıştırılarak içmeye hazır hale getirilir.</div><div><br></div><div><b>Zencefil Salatalık Limon ve Nane Karışımı Nasıl İçilmelidir?</b></div><div><br></div><div>2 litre suyun içine hazırlanan karışım güne yayılarak 1 gün boyunca içilebilir. Özellikle kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeğinin ardından içilmelidir. Öğünler haricinde gün içinde de ihmal edilmeden içilmeye devam edilmelidir. Karışım vücuda uygun hafif bir diyet programı ve egzersiz ile birleştirilerek içildiğinde hem kilo kaybına yardımcı olur hem de bölgesel zayıflama sağlar.</div><div><br></div><div><b>Zencefil:</b> Zencefil kilo vermeye yardımcı olan ve bu alanda yaygın bir şekilde kullanılan mucizevi bir bitkidir. İltihap sökücü özelliği vardır. İçeriğinde bulunan gingerol adlı madde bağırsak ve karnı etkinleştirerek sindirim sisteminin daha aktif çalışmasını sağlar. Gazı giderir, ödem söktürür ve yağ yakımını tetikler. Zencefil salatalık, limon ve nane ile karıştırılarak kullanıldığında daha etkili sonuç alınabilir.</div><div><br></div><div><b>Salatalık:</b> Sindirimi kolay ve iltihap sökücü özelliği olan salatalık cilt sağlığı için de inanılmaz etkili bir sebzedir. Vücutta toplanan ödemin dışarı atılmasını kolaylaştırır ve idrar söktürücü özelliği vardır. Karın şişliğine neden olan rahatsızlıklara karşı iyi gelir.</div><div><br></div><div><b>Limon:</b> Asitli bir yapıya sahip olan limon vücuda alınan besinlerin daha çabuk ve kolay parçalanmasını sağlar. İçeriğinde yer alan pepsin adlı maddenin yağ yakımını hızlandırıcı özelliği vardır. Limon metabolizmayı uyararak daha aktif çalışmasını sağlar.</div><div><br></div><div><b>Nane:</b> nane sindirim sistem sistemi için faydalı bitkiler arasında yer alır. Gaz giderici, mide asidini dengeleyici, iltihap önleyici etki yaratır. Mide bulantısına karşı iyi gelir.</div>"
        }
    ]
}